Doelstelling

Gestion de votre temps et de vos priorités :
Devenir acteur de la gestion de notre temps permet de gérer à la fois les priorités et de maîtriser les échéances. Gérer son temps dépend fortement de notre fonctionnement intime et de notre manière de percevoir le temps.

Gestion du stress :
Dans un monde professionnel où la compétitivité est de mise, le stress est une conséquence inévitable pour quiconque n’est pas formé à l’affronter. Pour apprendre à contrer les méfaits du stress, une formation-action est un véritable atout : les clés pour anticiper et prévenir le stress.

Doelgroep

Cette formation s’adresse à tous les acteurs d’entreprise qui cherchent à identifier des pistes d’amélioration dans la gestion de leur planning.

Programma

1. Gestion de votre temps et de vos priorités
* Effectuer une auto-analyse de votre relation au temps
* Estimer sa charge de travail
* Anticiper et d’organiser son quotidien
* Répartir ses priorités et la valeur des tâches en fonction des objectifs
* Savoir « dire non » et mettre les formes
* Optimiser votre temps, développer vos capacités personnelles et gagner en efficacité professionnelle
* Trouver un équilibre satisfaisant entre vie professionnelle et personnelle
2. Gestion du stress
* Définir et diagnostiquer son stress
* Analyser son profil « TP » type de personnalité et son comportement sous pression
* Faire face à une séquence de stress
* S’organiser et développer des relations constructives
* Construire dans la durée pour anticiper et prévenir

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Locatie

Allée de la Recherche 26, 1070 Brussel