Programma

In deze opleiding:

– Het stresscontinuüm
– Herkennen van stresssignalen
– Analyse van de taakeisen en de hulpbronnen
– Energiegevers vs energievreters
– Copingstrategieën: anti-piekeren, regulatie van emoties, zelfzorg, ontspanning, gedachten analyseren…
– Begrip: werkdruk
– Signalen van werkdruk
– Information overload
– De kracht van ons denken
– Impact van afleidingen
– Perfectionisme
– Het opmaken van een eigen actieplan

Opmerkingen

Broodjeslunch is voorzien.

---

Locatie

Meensesteenweg 94, 8870 Izegem