Doelstelling

Ce parcours d’apprentissage en ligne vous donnera les clés pour

• mieux comprendre comment fonctionne votre énergie physique, émotionnelle et mentale,

• identifier les éléments qui épuisent votre énergie, et ceux qui au contraire la préservent et même la ressourcent,

• mettre en place des attitudes et stratégies concrètes pour prévenir l’épuisement et prendre soin de votre énergie au quotidien.

Doelgroep

Toute personne désireuse de gérer son énergie afin de prévenir les problématiques d’épuisement.

Programma

La formation est constituée de 20 vidéos que vous pouvez regarder à votre guise selon votre agenda (soit une vidéo par jour, soit un moment par semaine).

Pendant 3 mois, vous pouvez également contacter la formatrice si vous avez des questions.

Les contenus s’articulent autour de 7 sections :

1. L’importance de gérer votre énergie

2. Les sources de votre énergie

3. Énergie et emploi du Temps

4. Énergie et relations

5. Énergie et environnement

6. Énergie et état

7. Les clés de la gestion de votre énergie

Durée : environ 3 heures
Modalité: vidéos à regarder en autonomie et possibilité de poser des questions à la formatrice.

Opmerkingen

Cette formation vous intéresse ?  
Il vous suffit de cliquer sur le bouton s’inscrire sur cette page. 
Un mail sera envoyé automatiquement vers le partenaire afin de lui signaler votre demande. 
Le partenaire reviendra rapidement vers le participant afin de lui communiquer la procédure à suivre pour démarrer sa session de formation.