Kies jouw groep en regio!

Ieder fonds een aanbod op maat.

Als je geen toestemming geeft, mogen we jouw keuze niet opslaan en kan je niet de meest relevante inhoud zien.

Ik werk voor PC219 'controleorganisme'

Kies

Weg met stress op de werkvloer

Opleiding
 

Wat kunnen medewerkers doen om in de toekomst goed om te gaan met werkdruk? Het wordt een uitdagende oefening om met de toenemende verwachtingen om te gaan. In deze opleiding wordt gefocust op het in kaart brengen en objectiveren van werkdruk en vooral hoe mensen er mee kunnen omgaan.


Kies Locatie / Startdatum

Duurtijd:

1 Dag

Sessies

1

Opleidingsvorm

Klassikale opleiding

Inschrijven


Programma

In deze opleiding:

– Het stresscontinu├╝m
– Herkennen van stresssignalen
– Analyse van de taakeisen en de hulpbronnen
– Energiegevers vs energievreters
– Copingstrategie├źn: anti-piekeren, regulatie van emoties, zelfzorg, ontspanning, gedachten analyseren…
– Begrip: werkdruk
– Signalen van werkdruk
– Information overload
– De kracht van ons denken
– Impact van afleidingen
– Perfectionisme
– Het opmaken van een eigen actieplan


Locatie

Meensesteenweg 94, 8870 Izegem

Locatie

Alert!
Meensesteenweg 94
8870 Izegem
Plan je route