Kies jouw groep en regio!

Ieder fonds een aanbod op maat.

Als je geen toestemming geeft, mogen we jouw keuze niet opslaan en kan je niet de meest relevante inhoud zien.

Ik werk voor PC219 'controleorganisme'

Kies

Fit en gezond bij onregelmatige werkuren

Opleiding
 

Een gezonde geest in een gezond lichaam. Het is een oude wijsheid, maar nog steeds heel belangrijk. Onze geest en ons lichaam moeten heel veel (ver)dragen. Daarom moeten we ze beide goed verzorgen. Voldoende bewegen, gezond eten, genoeg geestelijke en lichamelijk rust en ontspanning zijn de fundamenten.


Kies Locatie / Startdatum

Duurtijd:

1 Dag

Sessies

1

Opleidingsvorm

Klassikale opleiding

Inschrijven


Programma

Als werkgever zijn er heel wat redenen om te investeren in de gezondheid van je werknemers. Gezonde werknemers op de werkvloer zijn:
– 20% productiever
– Positiever
– Veerkrachtiger

Tijdens deze opleiding krijgt iedereen de mogelijkheid om een gezondheidsscan toe te passen van zijn eigen leefstijl. Hoe leef en werk ik momenteel? Deze bewustwording is het uitgangspunt van de opleiding.
Voor werknemers met onregelmatige uren worden er praktische tools en tips aangereikt om gezonder te kunnen werken en leven in een onregelmatig leefritme.

– Welke maaltijden en wanneer eet ik het best bij een afwisselend ploegstelsel?
– Wanneer en hoelang slaap ik?
– Wat kan bewegen voor mijn gezondheid betekenen?
– Hoe integreer ik mijn werkritme in mijn sociaal leven?
– Veerkracht: we hebben niet altijd vat op onze problemen, maar we hebben wel zelf in de hand hoe we op onze problemen reageren
– …


Locatie

Kwadestraat 149b, 8800 Roeselare

Locatie

Fiziko
Kwadestraat 149b
8800 Roeselare
Plan je route